BIOSZAUNA

Akik a szaunázásban járatosabbak, csak „soft szaunának” nevezik a bioszaunát, amely népszerű eleme lett a wellness iparágnak. Kezdő szaunázóknak kifejezetten ajánlott, hiszen kevésbé teszi próbára a szervezetet.

 

A bioszauna hőmérséklete „csak” 60-80 Celsius fok. Páratartalma is jóval elviselhetőbb, hiszen 30-50 % körüli. Egyik különlegessége, hogy szinte mindig valamilyen kiegészítő szolgáltatással vehető igénybe, például a fényterápiával.

 

Elsődleges célja nem a test totális izzasztása, hanem a kellemes ellazulás és a kikapcsolódás biztosítása.

 

Egészségre gyakorolt hatásai:

-Méregteleníti a bőrt

-Erősíti az immunrendszert

-A hő hatására megemelkedik a testhőmérséklet, elpusztulnak a kórokozók

-Kedvező hatással van az érzékszervekre

-Élénkíti a vérkeringést

-Ellenállóbbá teszi a szervezetet a betegségekkel, fertőzésekkel szemben

-Rövid távon enyhíti az izom-, és ízületi fájdalmakat, csökkenti az ízületi gyulladás okozta tüneteket

-Segít ellazulni, elűzi a streszt, oldja a szorongást

 

Leginkább azoknak ajánlott, akiknek túlságosan megterhelő a magasabb hőmérsékletű és páratartalmú szauna. Ide tartoznak az idősek és a fiatalabb korosztály is. Valamint a tapasztalatlan szaunázók számára is megfelelő lépcsőfok lehet a finn szauna előtt.